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昨日泗阳县委副书记耿晓云一行来润汇参观考
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苏州润汇农业提示您,健康饮食小常识

苏州润汇农业提示您,健康饮食小常识

 

饮食健康小常识

 

 

01

每天起床后喝一杯水能清洗肠胃

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02

每天养成喝水的习惯,每天至少也有一升以上吧

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03

避免暴饮暴食,晚上九点之后也最好不要吃零食

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04

多吃些纤维食物

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06

吃方便面的时候,先用温水来洗净方便面,搅拌后倒掉有蜡涂层的水,重复后在用另一壶水煮面,因为方便面有一层蜡涂层,大量积累在体内会致癌

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06

空腹的时候最好不要吃的九类水果:香蕉,桔子,黑枣,甘蔗,鲜荔枝,菠萝,山楂,西红柿,柿子

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07

边走边吃对肠胃健康不利

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08

各种零食如雪饼、饼干、巧克力等当早餐不健康

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09

饭后不能喝茶。因为茶叶中含有鞣酸,会抑制胃液喝肠液的分泌,不利于某些蛋白质的消化,导致消化不良

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10

不要生吃鲜黄花菜、荸荠、白糖、鲜木耳、蜂蜜

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最美的自己是追寻,最美的人生在路上,美丽从来不是刻意的。那些年,匆匆路过,不曾看见路边的落叶飘飘,像是一个个小精灵样的舞动,也许就是生命最后的辉煌。也未曾听听寒蝉凄切,对长亭晚,只是匆匆而过。

很多很多的美景,只能矫首暇观,那些年,已匆匆而过。